气候特点：进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

霜降习俗：赏秋叶：霜降过后，秋天的树叶开始变色，红、黄、绿三色交织，形成一幅美丽的画卷。人们喜欢到公园、山野间欣赏这一美景，感受大自然的鬼斧神工。
摘柿子：霜降是柿子成熟的季节。在北方地区，人们有摘柿子的习俗。经过霜冻的柿子更加甜美可口，成为人们喜爱的果品。
吃牛肉：霜降时节，民间认为吃牛肉可以增强体力。因此，这一天人们会炖煮牛肉，与家人一起享用美食。

霜降养生：饮食调整：霜降后，气温逐渐降低，人们的食欲也会增加。但是要注意控制饮食，保持营养均衡，多吃富含维生素的食物。
保暖：此时气温转寒，要注意保暖。适时增添衣物，避免感冒。
运动与休息：适当的运动能够增强身体的抵抗力，但要注意劳逸结合，保证充足的休息。